Santé et Bien-être · 25. mars 2025
Dans cette chronique santé / bien-être dédiée à la compréhension et à la gestion du stress, nous aborderons les effets du stress sur le corps et l’esprit ainsi que des stratégies pour mieux le gérer... une chronique Natvital Santé Harmonie !
Santé et Bien-être · 11. février 2025
Dans cette chronique, nous allons aborder un sujet qui touche de nombreuses personnes : le mal de dos ! L'expression "J'ai mal au dos" ou ‘’j’ai mal aux reins’’ ne veut rien dire et englobe des douleurs diverses et variées.
Que vous soyez sédentaire, actif ou que vous ayez simplement besoin de conseils pour mieux gérer votre quotidien... Un article Natvital Santé Harmonie.
13. janvier 2025
Dans cette chronique, nous discuterons spécifiquement de la confiance en soi dans le contexte professionnel. Je vous livrerai des clés pour affiner la confiance en soi et l’estime de soi. En effet, la confiance en soi est un élément fondamental pour réussir dans le monde du travail. Un article Natvital Santé Harmonie.
Développement personnel · 07. janvier 2025
Dans cette chronique nous allons explorer ce qui est souvent considéré comme un élément central de la réussite, tant sur le plan personnel que professionnel, la confiance en soi ! Ce dossier s’articulera en 2 parties successives. Aujourd’hui nous allons traiter de 3 points essentiels à connaitre pour mieux appréhender les futurs changements. Une chronique Natvital Santé Harmonie.
Santé et Bien-être · 27. décembre 2024
Vous voulez perdre du poids après les fêtes ou encore gommer quelques kilos avant l’été ? Pour perdre du poids efficacement et durablement, il est essentiel d'adopter une approche globale mais aussi conscientiser qu’un changement de mode de vie est nécessaire et que perdre du poids rapidement n'est pas toujours la bonne solution ! Dans cette chronique, je vous ivre 7 clés qui peuvent vous aider à atteindre vos objectifs. Un article Natvital Santé Harmonie
Santé et Bien-être · 15. décembre 2024
L'acide phytique est-il notre ami ou notre ennemi ? Pourrait-il être un élément à découvrir dans notre assiette ? Dans le monde de la nutrition, l'acide phytique est souvent mentionné comme un composant controversé des aliments d'origine végétale, on lui attribue même le rôle d'anti-nutriment, ce qui est vrai ! Mais que cache réellement ce composé ? Un article Natvital Santé Harmonie.
Santé et Bien-être · 08. décembre 2024
Dans une précédente chronique, je vous parlais de la graine de Chia. Aujourd'hui je vous propose un focus sur la graine de Chanvre, son intérêt dans l'alimentation et les bienfaits de sa consommation. En effet, à l'instar de la graine de Chia, le Chanvre saura vous apporter des sources indispensables à votre bien être. Un article Natvital Santé Harmonie
Développement personnel · 05. décembre 2024
Essayons de définir ce qu'est le développement personnel ! Différentes définition s'offrent à vous, présentant ceci comme "un ensemble de pratiques, de courants de pensées pouvant améliorer plusieurs aspects de votre vie" ou "un ensemble de démarches qui vous mèneront jusqu'à l'exploration et l'accomplissement de vous-même"... ! Un article Natvital Santé Harmonie.
28. novembre 2024
Originaire d'Amérique du sud où elle se consomme depuis des temps reculés, la graine de Chia (prononcez la T'chiya) est devenue très populaire chez nous, ces dernières années, il existe même une filiale origine France. Elle a été redécouverte en Europe il y a une trentaine d'années... Un article Natvital Santé Harmonie
Santé et Bien-être · 17. novembre 2024
Qu'on le nomme syndrome métabolique, syndrome de la bedaine ou plus simplement bouée, il s'agit d'une accumulation de graisse abdominale (ou viscérale) suivie d'une élévation de la tension et des triglycérides, d'une résistance à l'insuline, d'une faiblesse pulmonaire et enfin de troubles cardiovasculaires. Ce syndrome est une fois de plus un fléau de notre société moderne... Un article Natvital Santé Harmonie !